아보카도 먹는 방법1 아보카도 먹는 방법 BEST10 총정리 안녕하세요! 요즘 아보카도가 큰 인기를 끌고 있죠? ㅎㅎ 아보카도는 '숲속의 버터'라고도 불리며 건강에 좋은 지방과 다양한 영양소가 풍부한 과일인데요. 어떻게 먹으면 좋을지, 오일 활용법, 효능과 부작용까지 모두 알아보려고 해요!https://youtu.be/4e7sjH0v6PA?si=6jTmoiU161A8IPMF아보카도의 다양한 효능피로 회복아보카도에는 비타민 C와 글루타티온이 함유되어 있어 피로 회복에 도움을 줘요. 특히, 일상 생활에서 스트레스를 많이 받는 분들께 추천드려요.뇌 건강 향상불포화지방산이 뇌의 피로와 스트레스를 감소시키고 치매 예방에도 효과적이에요. 나이 들수록 뇌 건강이 중요하잖아요? 아보카도로 뇌 건강을 챙겨보세요!항산화 작용비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드 등의 항산화 성분이 .. 2024. 8. 8. 이전 1 다음