오메가3 먹는시간1 오메가3 효능 부작용, 먹는시간 보관방법 안녕하세요! 요즘 건강에 관심이 많으신 분들, 특히 오메가 3에 대해 많이 궁금해하시죠? ㅎㅎ 그래서 오늘은 오메가 3의 효능부터 부작용, 복용법, 먹는 시간, 그리고 하루 섭취량까지 꼼꼼하게 정리해 보았어요. 끝까지 읽어주세요!https://youtu.be/ZIzKlO3d8Mo?si=ClfayGoVSh9WuTXv오메가 3의 다양한 효능두뇌 건강 개선오메가 3의 DHA는 뇌와 신경계 발달에 중요한 역할을 해요. 뇌 세포 기능과 기억력을 향상시키고, 나이가 들어감에 따라 발생할 수 있는 뇌 기능 저하를 예방하는 데 도움이 된답니다.심장병 예방심혈관 건강을 촉진하는 오메가 3는 심근경색과 뇌졸중을 예방하는데요, 콜레스테롤 수치를 조절해 심장 건강을 지켜줍니다.뼈 건강뼈 생성을 촉진하고 골다공증을 예방하는 데.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음